উচ্চ-প্রোটিন কুইনোয়া বিট বার্গার রেসিপি
এই উচ্চ-প্রোটিন কুইনো বার্গার রেসিপি দিয়ে শুরু করার জন্য, আপনার সমস্ত উপাদান প্রস্তুত এবং যেতে প্রস্তুত রাখুন। কুইনোয়া রান্না করতে, এটি ধুয়ে প্রেসার কুকারে রাখুন। 1 কাপ জল যোগ করুন, প্রেসার কুকারে মাঝারি আঁচে 2 বিস্ফোরণের জন্য রান্না করুন, তারপর কম আঁচে কমিয়ে 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, তারপর আঁচ বন্ধ করুন। মানসিক চাপ স্বাভাবিকভাবেই … Read more