ব্যায়ামকে কীভাবে নিয়মিত অভ্যাসে পরিণত করবেন
শরীর ও মন সুস্থ রাখতে ব্যায়ামের কোনো বিকল্প নেই। এটা আমাদের মন ভালো রাখে ও মানসিক উদ্বেগ কমায়। সেই সঙ্গে শরীরকেও রাখে চাঙা। ঘুম ভালো হয়। কমিয়ে দেয় ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ ইত্যাদির ঝুঁকি। এত…
ক্যাটাগরি লাইফ স্টাইল
ভিভিয়েন ওয়েস্টউডের চেহারা অলক্ষিত হয়নি
এই ফ্যাশন ডিজাইনার আজ বৃহস্পতিবার 81 বছর বয়সে মারা যান। অযৌক্তিক, বিরোধী সিস্টেম এবং প্রতিবাদী, তাই কেউ ফ্যাশন ডিজাইনার ভিভিয়েন ওয়েস্টউডকে সংজ্ঞায়িত করতে পারেন। তিনি এই বৃহস্পতিবার, 29 ডিসেম্বর, লন্ডনে মারা যান। তিনি 70 এর…
আজ থেকে দিনগুলো আরও দীর্ঘ হবে
21 ডিসেম্বর শুধু কোনো দিন নয়। এটি একটি খুব বিশেষ তারিখ: আজ আমরা শীতকালীন অয়ন উদযাপন করি। এটি ডিসেম্বরের একটি ঠান্ডা, বৃষ্টির দিন। অনেককে এখনও ক্রিসমাস উপহার পেতে, ছুটির দিন কেনাকাটা করতে, বা পরিবারের সাথে…