ফিটনেসের সামান্য বৃদ্ধি প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়

একটি নতুন সুইডিশ গবেষণায় বলা হয়েছে যে পুরুষদের শারীরিক কার্যকলাপের মাত্রা সামান্য বৃদ্ধি প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি 35% পর্যন্ত কমিয়ে দেয়।

ফলাফলগুলি 58,000 পুরুষের ডেটার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছিল, যার মধ্যে স্বাস্থ্য দিবস অনুসারে তাদের দৈনন্দিন শারীরিক কার্যকলাপের স্তর, ওজন, স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং চিকিৎসা ইতিহাসের প্রতিবেদন অন্তর্ভুক্ত ছিল।

অধ্যয়নের শুরুতে, অধ্যয়নের অংশগ্রহণকারীরা স্থির সাইকেল চালানোর সময় কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেসের স্তরের মূল্যায়ন করার জন্য কার্ডিওরসপিরেটরি পারফরম্যান্সের স্তর পরিমাপ করার জন্য একটি ডিভাইস পরেছিলেন।

অংশগ্রহণকারীরা তারপরে বেশ কয়েক বছর ধরে একটি শারীরিক কার্যকলাপ ট্র্যাকার পরেছিল এবং সুইডিশ স্কুল অফ স্পোর্ট অ্যান্ড হেলথ সায়েন্সেসের গবেষণা দল শারীরিক কার্যকলাপের প্রভাবগুলি মূল্যায়ন করেছিল এবং তাদের অংশগ্রহণকারীদের স্বাস্থ্য রেকর্ডের সাথে তুলনা করেছিল।

ফলাফলগুলি দেখায় যে যাদের শারীরিক সুস্থতার মাত্রা 3% বৃদ্ধি পেয়েছে তাদের প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি 35% পর্যন্ত কমেছে, যাদের শারীরিক কার্যকলাপ হ্রাস পেয়েছে তাদের তুলনায়।

গবেষকরা বর্ধিত ফিটনেস এবং প্রোস্টেট ক্যান্সার থেকে মৃত্যুর ঝুঁকির মধ্যে একটি লিঙ্ক খুঁজে পাননি।

এছাড়াও পড়ুন  প্রাণী বা উদ্ভিজ্জ প্রোটিন কোনটি ভাল?