ব্যায়ামকে কীভাবে নিয়মিত অভ্যাসে পরিণত করবেন
শরীর ও মন সুস্থ রাখতে ব্যায়ামের কোনো বিকল্প নেই। এটা আমাদের মন ভালো রাখে ও মানসিক উদ্বেগ কমায়। সেই সঙ্গে শরীরকেও রাখে চাঙা। ঘুম ভালো হয়। কমিয়ে দেয় ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ ইত্যাদির ঝুঁকি। এত…
লেখক: রায়েফ আল হাসান রাফা
বাইপোলারিটির জন্য রক্ত পরীক্ষা আছে কি? মিথ্যা জুনিয়র সত্য
এই সপ্তাহে "ট্রু টু ফলস জুনিয়র"-এ শিক্ষার্থীরা একটি রক্ত পরীক্ষা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে যা বাইপোলার ডিসঅর্ডার সনাক্ত করতে পারে। এটা কি সত্য যে বাইপোলার ডিসঅর্ডার রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে সনাক্ত করা যায়? এটা কি সত্য যে…
ভিভিয়েন ওয়েস্টউডের চেহারা অলক্ষিত হয়নি
এই ফ্যাশন ডিজাইনার আজ বৃহস্পতিবার 81 বছর বয়সে মারা যান। অযৌক্তিক, বিরোধী সিস্টেম এবং প্রতিবাদী, তাই কেউ ফ্যাশন ডিজাইনার ভিভিয়েন ওয়েস্টউডকে সংজ্ঞায়িত করতে পারেন। তিনি এই বৃহস্পতিবার, 29 ডিসেম্বর, লন্ডনে মারা যান। তিনি 70 এর…
পাকস্থলীর ক্যানসার কীভাবে বুঝবেন
পাকস্থলী বা স্টমাক ক্যানসারের হার বেড়ে চলেছে। এর লক্ষণ প্রথমে প্রকাশ পায় না বা প্রকাশের ভঙ্গি অনেকটা গ্যাস্ট্রিক বা সাধারণ সমস্যার মতো হয়। এতে শনাক্ত হতে দেরি হয়ে যায়। এ বিষয়ে সচেতনতা দরকার। পাকস্থলী খাদ্য…
ডাক বিভাগকে ৪ কোটি ৫০ লাখ টাকার রাজস্ব দিল ‘নগদ’
‘নগদ’ প্রতিবছরের মতো এবারও রাজস্ব ভাগাভাগি করেছে। ২০২১-২২ অর্থবছরের আয় থেকে ৪ কোটি ৫০ লাখ ৪৬ হাজার টাকার রাজস্ব ডাক বিভাগকে বুঝিয়ে দিয়েছে তারা। আজ বুধবার রাজধানীর আগারগাঁওয়ে ডাক ভবনের এক অনুষ্ঠানে নগদ কর্তৃপক্ষ ডাক…
শিল্পায়নে পালাবদলের পথে বাংলাদেশ
শিল্প খাতে সংযোজন আর প্রক্রিয়াকরণের যুগ শেষ হয়ে আসছে। উদ্যোক্তারা এখন আধা মৌলিক ও মৌলিক কারখানায় বিনিয়োগ শুরু করেছেন। হাঁটছেন মৌলিক শিল্প গড়ে তোলার পথে। ভোক্তা চাহিদা বৃদ্ধি আর সম্ভাবনাময় রপ্তানি বাজারকে কেন্দ্র করে শিল্পের…
জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীতে উৎসবমুখর ক্যাম্পাস
জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ের ১৭তম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী আজ বৃহস্পতিবার। ২০০৫ সালে প্রতিষ্ঠিত হয়ে জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয় ১৭ বছর পেরিয়েছে। বর্ণাঢ্য আয়োজনে আজ দিনব্যাপী এ কর্মসূচির আয়োজন করেছে বিশ্ববিদ্যালয় কর্তৃপক্ষ। প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী উপলক্ষে সকালে জাতীয় পতাকার সঙ্গে বিশ্ববিদ্যালয় পতাকা উত্তোলন করে…
মর্নিং সিকনেস কমাতে হবু মায়েরা যা করবেন
গর্ভাবস্থায় সকালে ঘুম থেকে উঠেই বমির সমস্যায় ভোগেন অনেক হবু মা। সাধারণত গর্ভধারণের প্রথম তিন মাস এ সমস্যা বেশি থাকে। বমির এ প্রবণতাকে বলে মর্নিং সিকনেস। এ সমস্যার কারণে প্রথম তিন মাস অনেকে ঠিকমতো খাওয়াদাওয়াও…
আসুন ভালো রাখি আমাদের কিডনি
আমাদের শরীর সুস্থ রাখতে যেসব অঙ্গ নিরন্তর কাজ করে, তার মধ্যে অন্যতম হলো কিডনি। আজ বিশ্ব কিডনি দিবস। দিবসটির এবারের প্রতিপাদ্য, ‘সবার জন্য সুস্থ্ কিডনি’। (বিস্তারিত…)