অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা প্রতিরোধের টিপস

খুব বেশি চিন্তা করা প্রায়শই অব্যক্ত দিক চাপ এবং উদ্বেগ, বিলম্ব, আত্ম-সমালোচনা এবং ক্রমাগত উদ্বেগের মতো লক্ষণ দ্বারা উদ্ভাসিত, যা মানুষকে মানসিকভাবে ক্লান্ত করে তোলে।যুদ্ধের হৃদয় বেশী চিন্তা হ্যাঁ শক্তি মানসিক সমর্থন. “কার্যকারিতা” উপর জোরব্রেন ডাম্পিং'বন্ধুদের সাথে কথা বলে, শখ এবং জার্নালিংয়ে জড়িত হয়ে আপনার ফোকাস পরিবর্তন করুন। লেখার মাধ্যমে চিন্তাভাবনা এবং আবেগের জন্য একটি … Read more