একটি লাল কাপ থেকে পান করা চিনির পরিমাণ কমাতে পারে, পুষ্টিবিদরা দাবি করেন

চিনির লোভ তীব্রভাবে আঘাত করতে পারে এবং একবার সেগুলি ঘটলে, তাদের প্রতিরোধ করা কঠিন হতে পারে। আপনার যদি মিষ্টি দাঁত থাকে তবে আপনি অবশ্যই আমাদের সাথে একমত হবেন। অবশ্যই, এটি আমাদের লোভনীয় লালসা পূরণ করতে পারে, তবে এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য সর্বোত্তম নয় এবং এটি অবশ্যই পরিমিতভাবে খাওয়া উচিত।অনেক গবেষণায় দেখা যায় যে অতিরিক্ত সেবন চিনি আমাদের স্বাস্থ্যের উপর অনেক নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্যের বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন, আপনি সম্ভবত আপনার চিনি খাওয়া কমানোর জন্য একটি সচেতন প্রচেষ্টা করেছেন। খাদ্য ও পানীয়তে স্বাস্থ্যকর চিনির বিকল্প কেনা বা বেছে নেওয়ার আগে খাদ্যের লেবেল পড়ে এটি করা যেতে পারে। আপনি সম্ভবত সবকিছু চেষ্টা করেছেন; কিন্তু, আপনি কি জানেন যে লাল কাপ থেকে পান করা চিনির পরিমাণ কমাতেও সাহায্য করতে পারে? এটি কীভাবে কাজ করে তা ব্যাখ্যা করে একটি ইনস্টাগ্রাম পোস্টে পুষ্টিবিদ দীপশিকা জৈন বলেছেন।
এছাড়াও পড়ুন: চিনির বিকল্পগুলি কি সত্যিই আপনার জন্য ভাল?বিশেষজ্ঞদের মধ্যে ওজন

কাপের লাল রঙ কীভাবে চিনি গ্রহণকে প্রভাবিত করে?

পুষ্টিবিদ রঙ এবং স্বাদ মধ্যে শক্তিশালী লিঙ্ক ব্যাখ্যা. লাল প্রায়শই মিষ্টি স্বাদের সাথে যুক্ত থাকে, যেমন স্ট্রবেরি এবং ডালিমের মতো ফল।যখন আপনি চা পান করেন বা কফি আপনি যদি একটি লাল কাপ থেকে পান করেন তবে আপনি মানসিকভাবে পানীয়টিকে মিষ্টি স্বাদের জন্য উপলব্ধি করবেন, যা আপনার চিনির পরিমাণ কমাতে সাহায্য করতে পারে। তিনি আরও বলেছিলেন যে এটি এমন কিছু যা আমরা অবচেতনভাবে করি।

অন্যান্য রং খাবারের উপর কি প্রভাব ফেলে?

লাল কাপ ছাড়াও, তিনি আরও হাইলাইট করেছেন যে আমরা কীভাবে কিছু অন্যান্য রঙের সাথে সম্পর্কিত। উদাহরণস্বরূপ, সবুজ রঙ টকতার সাথে যুক্ত, যেমন সবুজ মরিচ মরিচের মতো ফল। একইভাবে, পেঁয়াজ এবং রসুনের স্বাদের মতো, সাদা আরও শক্তিশালী এবং আরও তিক্ত স্বাদের সাথে যুক্ত। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ (এনআইএইচ) অনুসারে, লাল ছাড়াও নীল এবং বেগুনিও মিষ্টির সাথে যুক্ত। আকর্ষণীয়, তাই না?

এছাড়াও পড়ুন: নিয়মিত চিনি বনাম নারকেল চিনি সম্পর্কে বিভ্রান্ত?এমনটাই বলছেন একজন পুষ্টিবিদ
অনলাইন সম্প্রদায় এই আকর্ষণীয় অন্তর্দৃষ্টি দ্বারা প্রভাবিত হয়েছিল এবং মন্তব্য বিভাগে বেশ কয়েকটি প্রতিক্রিয়া রেখেছিল। একজন লিখেছেন: “বাহ আমি জানতাম না এটি বিদ্যমান।” একজন দ্বিতীয় মন্তব্য করেছেন: “এটি মজার।” অন্য একজন রসিকতা করেছেন: “ইয়ার মে তো স্টিল কে গ্লাস সে পিটি হুন অভি (আমি এখন একটি স্টিলের কাপ থেকে পান, আপনি জানেন)। যাইহোক, কিছু ব্যবহারকারী এই পদ্ধতিটি আসলে কাজ করে কিনা তা নিয়ে সন্দিহান। “কিন্তু কাপের ভেতরটা সাদা,” কেউ জিজ্ঞেস করলো। “স্বাদের কুঁড়ি সম্পর্কে কি?” পঞ্চম মন্তব্য পড়ুন।

এই ভিডিও সম্পর্কে আপনি কি ভাবছেন? তথ্যগুলো কি তোমার জন্য দরকারি ছিলো? নীচের মন্তব্য বিভাগে আমাদের সাথে শেয়ার করুন!

বৈশালী কপিলার কথাবৈশালী পরাঠা এবং রাজমা চাওয়াল খেতে পছন্দ করে কিন্তু বিভিন্ন রান্নার অন্বেষণে সমানভাবে আগ্রহী। যখন সে খাচ্ছে না বা বেক করছে না, আপনি প্রায়ই তাকে সোফায় কুঁকড়ে ধরে তার প্রিয় টিভি শো, বন্ধুদের দেখতে পাবেন।