একটি নিখুঁত সপ্তাহান্তে আপনার ধারণা কি? বন্ধুদের সাথে দ্রুত যাত্রা, বাড়িতে বিশ্রাম, একটি নতুন সিনেমা দেখা, বা একটি সুস্বাদু খাবারে লিপ্ত? আপনি যদি ডাই-হার্ড ফুডি হন তবে আপনার উত্তর অবশ্যই শেষ বিকল্প। তাই না? সর্বোপরি, আপনার হাতে অতিরিক্ত সময় নিয়ে, আপনি আপনার গ্যাস্ট্রোনমিক তৃষ্ণা মেটানোর সুযোগটি হাতছাড়া করতে চান না। চেষ্টা করার জন্য অগণিত খাবার … Read more
নারী সমাজের মৌলিক একক – “পরিবার” এর ভিত্তিপ্রস্তর। তাদের স্বাস্থ্য সমগ্র পরিবারের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তবে এটি প্রায়শই কেবল পরিবারই নয়, মহিলাদের দ্বারাও সবচেয়ে কম মূল্যবান হয়। শিক্ষিত মহিলারাও তাদের স্বাস্থ্যের প্রয়োজনগুলিকে পিছনের বার্নারের উপর চাপিয়ে দেয় যদি না কোনও মেডিকেল ইমার্জেন্সি থাকে। যাহোক, মহিলাদের স্বাস্থ্য সমস্যাটি পুরুষদের জন্য অনন্য এবং ভিন্ন। হরমোন এবং বিপাকীয় … Read more
টেন্ডুলকার ভাইবোনদের দৈনন্দিন জীবনে একটি আনন্দদায়ক ঝলক, সারা টেন্ডুলকার ইনস্টাগ্রামে ভক্তদের জন্য একটি নৈমিত্তিক কিন্তু হৃদয়গ্রাহী মুহূর্ত। ভাইবোন সারা এবং অর্জুন একটি আরামদায়ক প্রাতঃরাশ ভাগ করে নেয়, যা একটি সৌহার্দ্যপূর্ণ তবুও মাটির সাথে সম্পর্ক প্রদর্শন করে। সারা তার ইনস্টাগ্রাম স্টোরিতে একটি ছোট ক্লিপ পোস্ট করেছেন, যেখানে স্ক্র্যাম্বলড ডিম, ব্রাউন ব্রেড টোস্ট এবং দুই কাপ কালো … Read more
আজকাল, প্রতি মাসে মুম্বাইয়ে বেশ কয়েকটি নতুন রেস্তোঁরা খুলছে। ফেব্রুয়ারিও এর ব্যতিক্রম নয়। আমরা মার্চ 2024 এ প্রবেশ করার সাথে সাথে আপনি কি ভাবছেন যে কোন জায়গাগুলি আপনার মিস করা উচিত নয়? আমরা মুম্বাইয়ের কিছু শীর্ষ নতুন রেস্তোরাঁর একটি তালিকা সংকলন করেছি যা এই মাসে আপনার দেখার কথা বিবেচনা করা উচিত। তাদের মধ্যে কেউ কেউ … Read more
প্রোটিনের গুরুত্ব বিশ্বের কাছে গোপন নয়। এটি একটি সুস্থ শরীরের ভিত্তি। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি যা শুধুমাত্র সুস্থ হাড় এবং পেশী বজায় রাখতে সাহায্য করে না, তবে সামগ্রিক বৃদ্ধি এবং বিকাশে সহায়তা করে। তাই, সারা বিশ্বের বিশেষজ্ঞরা আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যে বিশেষ করে মহিলাদের জন্য প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত করার গুরুত্বকে বারবার জোর দিয়ে থাকেন। এটি … Read more
গায়ক থেকে অভিনেতা দিলজিৎ দোসাঞ্জ তিনি তার আসন্ন দিল-লুমিনাটি উত্তর আমেরিকা সফরের মাধ্যমে ভক্তদের মুগ্ধ করতে প্রস্তুত। মঞ্চকে উত্তপ্ত করতে, স্বাস্থ্যকর খাবারের মাধ্যমে সমস্ত পুষ্টি ভেজানোর জন্য ব্যস্ত হয়ে পড়েছেন দিলজিৎ। আমরা কিভাবে জানব?এই হাস হাস হিটমেকার উচ্চস্বরে আরেকটি খাবারের ভিডিও প্রকাশ করে তা স্বীকার করেছেন। বলা বাহুল্য, এই ভাইরাল ভিডিওতে দিলজিৎ আবারও তার রান্নার … Read more
কোলেস্টেরল একটি চর্বি জাতীয় পদার্থ যা শরীরের সমস্ত কোষে পাওয়া যায়। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ (এনআইএইচ) ব্যাখ্যা করে যে আমাদের শরীরের সুস্থ থাকার জন্য কোলেস্টেরল প্রয়োজন, তবে মাঝারি পরিমাণে। অস্বাস্থ্যকর কোলেস্টেরলের মাত্রা রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে, যা হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং অন্যান্য সমস্যার সম্ভাবনা বাড়ায়। ইন্ডিয়ান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন বলেছে যে কোলেস্টেরল সমস্যা “জিনগত ঝুঁকি, … Read more
8 ই মার্চ, যখন আমরা আন্তর্জাতিক নারী দিবস 2024 উদযাপন করি, তখন আমাদের যৌবন এবং সৌন্দর্যের সাধনা একটি চিরন্তন আকাঙ্খা থেকে যায়। বার্ধক্য অনিবার্য, কিন্তু কে না চায়? ভালো ফল করতে থাকো আর যতদিন সম্ভব তারুণ্য থাকবে? যদিও আমরা ঘড়ি বন্ধ করতে পারি না, আমরা অবশ্যই একটি পুষ্টিকর খাদ্য সহ সতর্ক জীবনধারা পছন্দের মাধ্যমে এর … Read more
8 ই মার্চ, যখন আমরা আন্তর্জাতিক নারী দিবস 2024 উদযাপন করি, তখন আমাদের যৌবন এবং সৌন্দর্যের সাধনা একটি চিরন্তন আকাঙ্খা থেকে যায়। বার্ধক্য অনিবার্য, কিন্তু কে না চায়? ভালো ফল করতে থাকো আর যতদিন সম্ভব তারুণ্য থাকবে? যদিও আমরা ঘড়ি বন্ধ করতে পারি না, আমরা অবশ্যই একটি পুষ্টিকর খাদ্য সহ সতর্ক জীবনধারা পছন্দের মাধ্যমে এর … Read more
মৃণাল ঠাকুর অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করছে গ্রীষ্মের। কেন জিজ্ঞাসা করবেন?সমৃদ্ধ মাধুর্য সঙ্গে তার স্বাদ কুঁড়ি জ্বালাতন কচিকেরি কাঁচা আম নামেও পরিচিত।তার শৈশবের কথা মনে করিয়ে দিয়ে, মৃণাল ঠাকুর তার গল্প শেয়ার করতে ইনস্টাগ্রামে গিয়েছিলেন এবং নিজের শৈশবের দিনগুলি উপভোগ করার একটি ভিডিও পোস্ট করেছেন কচিকেরি টুকরা তিনি তার ভক্তদের সাথে সুসংবাদটি ভাগ করেছেন এবং ঘোষণা … Read more