8টি সাধারণ খাবার যা স্থূলত্বের কারণ হতে পারে – টাইমস অফ ইন্ডিয়া

[ad_1] এটা কঠিন ওজন কমানোআপনার সমস্ত প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, তারপর এটি থামানোর এবং আপনার পুনর্বিবেচনা করার সময় খাদ্যতালিকাগত পছন্দ কারণ আপনি যা খান তা আপনার খাদ্যাভ্যাস ভাঙতে পারে।ওয়েল, এখানে কয়েক সাধারণ খাবার সাহায্য করতে পারি ওজন বৃদ্ধি. এখানে আটটি উদাহরণ রয়েছে:প্রক্রিয়াজাত খাবার: উচ্চ উৎপাদিত খাদ্য পছন্দ চিনিযুক্ত খাবার, ফাস্ট ফুডএবং আগে থেকে প্যাকেজ করা খাবার প্রায়ই … Read more

একটি সম্পূর্ণ খাদ্য খাদ্য কি?খাওয়া এবং এড়িয়ে চলা খাবার সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা জানুন

[ad_1] আপনি যদি স্বাস্থ্যকর বা ফিটার হতে চান তবে আপনি সম্ভবত “নিখুঁত” ডায়েট খুঁজছেন। যাইহোক, আপনার বয়স, চিকিৎসা ইতিহাস, খাদ্যতালিকাগত পছন্দ, জীবনধারা, আপনি কোথায় থাকেন এবং আরও অনেক কিছুর উপর ভিত্তি করে অনেক ডায়েট পরিবর্তিত হবে। এটি নির্দিষ্ট ডায়েট অনুসরণ করা কঠিন করে তুলতে পারে, অন্যরা আপনার পক্ষে ভাল কাজ নাও করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, … Read more