হার্টের স্বাস্থ্য

[ad_1] শুধু কত চর্বি আছে একটি সাধারণ প্রশ্ন যে অনেক মানুষ জিজ্ঞাসা. পুষ্টিবিদ অমিতা গাদ্রে তার ইউটিউব চ্যানেলে একটি সাম্প্রতিক পোস্টে বলেছেন যে প্রত্যেকের জন্য কাজ করে এমন কোনও উত্তর না থাকলেও চর্বি গ্রহণ (সব ধরনের) 500 মিলিলিটারের বেশি হওয়া উচিত নয়। “আপনার মোট চর্বি গ্রহণ (ঘি সহ তেল) 500 মিলি এর বেশি হওয়া উচিত … Read more