ডায়েট

নিরিক্ষা পান্ডে, একজন 31 বছর বয়সী মহিলা, 2.5 মাসে 12 কেজি কমিয়েছেন, তার সর্বোচ্চ ওজন 68 কেজি থেকে 56 কেজি।অবিশ্বাস্য তাকান ওজন কমানোর গল্প নীহারিকা খাদ্য ও খাদ্যের সমন্বয়ের মাধ্যমে ওজন কমায় ব্যায়াম মাত্র 2.5 মাসে 12 কেজি হারানো প্রতিশ্রুতি এবং ইচ্ছাশক্তির রূপান্তরকারী সম্ভাবনাকে দেখায়। সন্ধিক্ষণ সীমিত সময় এবং নিজের যত্নের কারণে দ্বিতীয় সন্তান হওয়া … Read more