[ad_1] যখন আমাদের ত্বকের স্বাস্থ্য বাড়ানোর কথা আসে, তখন অনেক লোক তাদের ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিকে টুইক করার দিকে মনোনিবেশ করে। যদিও ডায়েট গুরুত্বপূর্ণ, আমরা প্রায়শই ত্বকের স্বাস্থ্য বাড়াতে বা আপস করার ক্ষেত্রে এটি যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে তা উপেক্ষা করি। একটি 2020 ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ (NIH) গবেষণা নিবন্ধ হাইলাইট করে, “পুষ্টি ত্বকের স্বাস্থ্যের … Read more
[ad_1] সর্বোত্তম স্বাস্থ্য বজায় রাখতে ভিটামিন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে সুস্থ এবং শরীরের মধ্যে ফাংশন. এই মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলি এনজাইমেটিক বিক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ কোফ্যাক্টর যা বিপাক, শক্তি উৎপাদন এবং কোষ মেরামতে সহায়তা করে। উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন সি ইমিউন ফাংশন এবং কোলাজেন সংশ্লেষণকে সমর্থন করে, যখন ভিটামিন ডি হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং জিনের অভিব্যক্তি নিয়ন্ত্রণ করতে ক্যালসিয়াম শোষণ … Read more
[ad_1] মাখন ঘি সর্বদাই ভারতীয় সংস্কৃতির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ এবং ভারতীয় রান্না এবং আচার-অনুষ্ঠানে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় সেইসাথে আয়ুর্বেদিক ওষুধে ব্যবহৃত একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, কিন্তু আমরা যদি আপনাকে বলি যে সঠিক উপায়ে ব্যবহার করা হলে ঘি প্রায় যেকোনো রোগ নিরাময় করতে পারে। রোগ.ঘি এবং এর ব্যবহার সম্পর্কে আরও জানতে পড়ুন পুনরুদ্ধার. ঘি কেন?ঘি মূলত একটি … Read more
[ad_1] যারা টাইফয়েড জ্বরের সাথে লড়াই করছে তাদের নিরাময় এবং পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ায় পুষ্টি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সঠিক খাদ্যতালিকাগত কৌশলগুলি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার এবং শক্তি ফিরে পাওয়ার শরীরের ক্ষমতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। মৃদু, সহজে হজম করা যায় এমন খাবার যেমন সেদ্ধ শাকসবজি, ফল, চর্বিহীন প্রোটিন এবং গোটা শস্য সমৃদ্ধ একটি খাদ্য পরিপাকতন্ত্রকে … Read more