স্লিপ গামি বনাম অশ্বগন্ধা: কোনটা ভালো? বুঝুন সুবিধা, সম্ভাব্য ঝুঁকি – News18

[ad_1] ভারতীয় আয়ুর্বেদ আমাদের অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য একটি অনন্য এবং সময়-পরীক্ষিত পদ্ধতির প্রস্তাব করে। ভেষজ তেল হোক, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট হোক, ওজন কমানো হোক বা জীবনধারা এবং পুষ্টির ভারসাম্য হোক, আয়ুর্বেদে প্রতিটি জ্বলন্ত প্রশ্নের উত্তর আছে। দীর্ঘস্থায়ী সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল ঘুমের অভাব, যা প্রায় 93% ভারতীয়দের সম্মুখীন হয়। তবে চিন্তা করবেন না, অশ্বগন্ধা, ভারতীয় … Read more